Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 88.72g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Фаршированный, Янтарь Сыр Колбасный, Пшеничная Каша, Картофель Молодой. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Акашево Филе Бедра, Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|