Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 135.56g | Carbs: 286.61g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Молочный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Гречка Отварная, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Белогорье Печенье Затяжное, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|