Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 105.55g | Carbs: 35.64g.
Breakfast: زيت الزيتون, بابا غنوج ٢ الحصه٤٥جم, سمك بلطي سمك. Lunch: بلدي زبده بقري, بيضة مسلوقة, بقدونس, الملفوف الأخضر, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, زيت الزيتون, كابوتشي Iceberg Lettuce, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة. Dinner: دارك شوكلت كيتوني 😋, كتيلو قشده, كتيلو قشده. Snacks/Other: الروبيان (الجمبري)الكبير, المراعى سمن, Almarai Cooking Cream, البصل. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|