Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 134.77g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо Всмятку. Dinner: Жар Мясо Стейк из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Snacks/Other: Дальпико Кета Солено-Сушеная Филе-Соломка, Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|