Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 85.85g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Кофе, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Картофель Отварной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оладьи на Кефире, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Креветки Очищенные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Кофе, Яблоко, Сырник, Красная Цена Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|