Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 38.26g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: Dost Süt (Yağlı), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Mis Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Pilates - 20 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevser iffet's Weight History
|