Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 48.76g | Carbs: 34.92g.
Breakfast: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Kırmızı Domates, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Zeytinyağı, Torku Bordo Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Other: Böğürtlen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|