Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 176.94g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Лента Ушки с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Клубника. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Белый Город Молочный Коктейль Шоколад, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Авокадо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Кириешки Сухарики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|