Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 123.88g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез Classico Premium, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, King Protein Изолят Протеин. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Банан, Клубника, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог 5%. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
10 Jun 20 by member: vladykovanatala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|