Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
85 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 17.80g | Prot: 83.45g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Компот без Сахара, Красная Цена Овсянка с Клубникой. Lunch: Лапша, КИО Котлета Куриная Рубленая, Картофель Молодой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Акашево Филе Бедра, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Сахар. more...
|
|
3079 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|