Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 111.56g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Персики, Котлеты из Щуки, Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|