Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 158.75g | Carbs: 74.60g.
Breakfast: Укроп, Сельдерей, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кинза, Индейка Отварная. Dinner: Gea Оливковое Масло, Семга Отварная, Яичный Белок, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Редька, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Яблоко Зеленое, Вода, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|