Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 74.70g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, 365 Дней Арахис Необжаренный , Мёд, Изюм, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Оливковое Масло, Мореслав Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Увелка Перловка Отварная. Lunch: 5 Морей Горбуша Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|