Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 109.77g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lunch: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Щуки, Aroy-D Сладкий Соус Чили. Dinner: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Гарнец Льняная Мука. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, FITKIT Protein Cookie Cola, FITKIT Protein Cookie Orange Juice . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|