Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 101.03g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша Кокос. Lunch: Hochland Фетакса в Рассоле, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Ponti Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|