Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 109.27g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая, Mission Deli Тортилья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Сухие Семена Чиа, Лента Яблоко Симиренко, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Монастырский. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Филе в Сливках с Фасолью 05.06.20, Помидоры Черри. Dinner: Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Запеканка с Персиком 07.06, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|