Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 76.97g | Carbs: 19.66g.
Breakfast: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Зеленый Листовой Салат, Моремания Форель Малосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Глобус Шпик в Специях, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения . Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Аджика по Домашнему, Ряба Майонез Провансаль, Глобус Сыр Чеддер Красный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Свинина Карбонад, Капуста Белокочанная, Ариант Смалец с Чесноком , Лук. Snacks/Other: Лимонный Сок, Имбирь. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Housework - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|