|
3 недели на дефеците, через недельку сделаю замеры.
|
54.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 63.67g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Омский Бекон Сервелат Финский, Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Свинина, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Папа Может Сосиска, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнат Манго Красные Ягоды. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flyalinka's Weight History
|