Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 187.63g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Gea Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Холодец. Lunch: Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редька, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Dinner: Помидоры, Индейка Отварная, Окское Яичный Белок, Петелинка Мышечные Желудки, Петелинка Печень Куриная, Петелинка Сердце Куриное. Snacks/Other: Вода, Тыквенные Семечки, Просто Чернослив, Морковь, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|