Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 97.50g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Клубника, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Козельское Молоко Ацидофилин, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Adriana Спагетти Цельнозерновые , Рулетики из куриной грудки. Dinner: Творог 5%, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсиновая запеканка. more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Ironing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Cross Training - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes, Resting - 3 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|