Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 46.62g | Carbs: 53.27g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Ponti Бальзамический Топпинг, Черешня, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ponti Бальзамический Топпинг, Красный Лук, Укроп, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Fazer Crisp Rye, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|