Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 135.55g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Финик, Изюм, Банан, Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", 365 Дней Арахис Необжаренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Финик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|