Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 103.36g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Увелка Пшено в Пакетах, Сухие Семена Чиа, Клубника, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. Lunch: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры Черри, Mars Mars Max, Филе в Яйце 30.05.20, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|