Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 76.59g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец Сырный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Карусель Салат из Свежей Капусты, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Свинина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясной Гурман Колбаса Казинская, Dr. Korner Хлебец Черничный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|