Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 92.18g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Щавель. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|