|
Keto 1. Hafta -1300 💫
|
69.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 82.56g | Carbs: 34.02g.
Breakfast: Yeşil Erik, Keten Tohumu, Ekici Taze Kaşar, Domatesler, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Torku Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Eti, Közlenmiş Patlıcan. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|