Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 132.90g | Carbs: 268.52g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Суп из Семги, Голубец, Лето Укроп Свежий, Кинза, Свекла Вареная, Хохланд Фетакса в Рассоле. Dinner: Хохланд Фетакса в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Банан, Corny Big Chocolate, Молодая Морковь, Вода с Лимоном, Магнит Банан, Молодая Морковь, Вода с Лимоном. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|