Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 118.61g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Омлет 126, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Магнит Сыр Российский 50%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Банан, Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Лавашка с творогом, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры Черри, Гречка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Помидоры. Snacks/Other: Лавашка с творогом, Клетчатка Ягодно-Злаковый Микс, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|