Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 116.70g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній. Lunch: Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Котлеты из Куриного Филе в Духовке Пп, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. Afternoon Tea: Черешня, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Dinner: TM Ba Протеиновый Батончик с Арахисом и Миндалем в Шоколадной Глазури. Supper: Клубника. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 43 minutes, Cooking - 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 7 hours and 18 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|