|
28.04.20 29.05.20
78,5(-4,2) 74,3
ОГ 97(-2) ОГ 95
ОПГ 81(-3) Опг 78
От 86(-6) От 80
Ож 103(-1) Ож 102
Обок 107(-2) Обок 105
Об 107(-2) Об 105
Олл 60(-1) Олл 59
Опл 59(-2) Опл 57
Олр 30(0) Опр 30
Опр 30(-2) Опр 28
|
74.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 37.30g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Dinner: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|