|
ура! сегодня -600 г
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 50.69g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сосиски Молочные, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Пошехонский, Имбирный Чай, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Имбирный Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|