Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 111.07g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Чиа пудинг. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Maxler Collagen Hydrolysate. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, как Тирамису. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Resting - 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 4 hours, Stretching (yoga) - 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 35 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|