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5:30
体重63.9kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.9kg
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63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5531 kcal
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Fat: 102.41g | Prot: 226.80g | Carbs: 277.97g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Lunch: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き鳥. Snacks/Other: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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