Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 95.09g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Сыр Голландский 45%, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Суп рассольник, Макфа, Котлеты кур, Оладьи. Dinner: Оладьи, Салат гор ог, Ряба Майонез Йогуртовый, Красная Цена Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Котлеты кур. Snacks/Other: Оладьи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|