Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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89.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 40.80g | Prot: 98.15g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: ニラ玉, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: マルちゃん 野菜カレーうどんの素 , セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, コープ 冷凍うどん. Dinner: セブンイレブン サクサク食感のいか天&のり天, かつおのたたき, 刺身, 日本酒, 焼酎, ウイスキー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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