Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 94.14g | Carbs: 19.66g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Cuajada, Entrepinares Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano, Tortilla Francesa. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Cuca Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral. Snacks/Other: Montesinos Queso Tronchón, Café. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|