|
84/66/86
|
50.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 109.41g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Геркулес Геркулес Монастырский, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Белевская Пастила Белевская Пастила с Вороникой. Lunch: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish. Dinner: My Protein Impact Whey Chocolate Banana, Зелёный Луг Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|