|
кбжу 1650 102/73/146
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 106.99g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Авокадо, Аланталь Масло Сливочное 79%, Банан, Matti Каша 7 Злаков, Киви, ПК СУС Арахис Жареный без Соли. Lunch: Красный Сладкий Перец, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Mission Deli Тортилья, # Куриное филе в маринаде, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ультрамарин Паштет Шпротный. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Малина, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|