Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 148.16g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Geneticlab Omega 3, Огурец (с Кожурой), Jacobs Millicano. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Творожно сырные булки. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Персики, Оливковое Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|