|
Печеньки, суп с фрикадельками, вчерась, а на утро +1,1
|
82.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 104.63g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Гречневая Булка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Какао', Магнит Слива, Красное Яблоко, Крупно Ячменные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|