Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 84.86g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Курага, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|