Juliya2020's Journal, 22 May 20

Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
64.1 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 11.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2020:
1017 kcal Fat: 50.35g | Prot: 72.97g | Carbs: 66.39g.   Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Finn Crisp Хлебцы Бородинские,  Кофе, Сахар, Творог 5%,  Сметана . Lunch: Fish House Форель, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Омлет в Духовке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко),  Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Конти Конфеты Живинка,  Чай. more...
1981 kcal Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
Losing 8.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Juliya2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.