|
Пытаюсь привести сон к более менее человеческому режиму. Пока получается какая-то фигня.
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 56.80g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Ярче Слойка с Вишней, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Нескафе Капучино Шоколад. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Банан. Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Руккола, Чеснок, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Имбирь, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Гречишный, Balance Палочки Пшеничные с Мёдом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|