Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 51.43g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курага, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сарафаново Кефир 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|