Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 106.16g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Увелка Каша Ячневая, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Филе в Сливках 19.05.20, Огурец (с Кожурой). Dinner: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Паштель Де Ната. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|