Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 94.51g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Лазанья с Говядиной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Овсяные Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Жито Спаржа по-Корейски, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Творог 5%, Рязаночка Мука Ржаная . Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|