Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 140.57g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Omega 3, Творожно сырные булки, Каждый День Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Донской Рыбокомбинат Кальмар, Barilla Макароны Отварные, Творожно сырные булки, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яблоко, Творожно сырные булки, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|