Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 70.90g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Nestle Kakao, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Yaşasın yıllardır bu kadar zayıf olmamıştım
20 May 20 by member: Jale64
|
20 May 20 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|