Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2489 kcal
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Fat: 106.04g | Prot: 69.13g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, すき家 牛皿並. Lunch: 牛乳, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ, DHC 食べるオリーブオイル, バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Dinner: 卵のサラダ, ジン, マティーニ, 無印良品 キーマカレー, ご飯. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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