Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 90.48g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Nordic Пшённые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, МКС Сырок Творожный Киви. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сметана , Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Яйцо, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|